Con las estadísticas ya referidas en éste BLOG visualizamos el estado de tención generalizado como respuesta ante infinidad de situaciones o demandas de los ambiente ecológico, desde adolecentes hasta adultos mayores,entonces ¿cómo están nuestros niños?, dado que uno de los más importantes descubrimientos de las neurociencias en la última década son las neuronas espejo y se supone que estas neuronas desempeñan un importante rol dentro de las capacidades cognitivas ligadas a la vida social, tales como la empatía (capacidad de ponerse en el lugar de otro) y la imitación.
Es una pregunta en la que los adultos tenemos que meditar profundamente y revisar los factores que producen estrés, ya que los niños al igual que los adultos tienen estilos de vida similares, despertar temprano, asearse, desayunar, cumplir con un horario, el tráfico, regresar a casa, hacer tareas, como podemos ver no hay diferencia entre uno y otro.
A esto le agregamos las exigencias de los padres, calificaciones excelentes, limpio, estudioso, etc. y más a un el niño es participe de las situaciones familiares difíciles, sean económicos, problemas de pareja, problemas de trabajo, problemas personales, problemas de salud, ignorancia de cómo ser padres, etc. muchas de ellas son causas de estrés, por lo tanto esto es lo que les estamos reflejando a nuestros niños en si microsistema.
Peyrú, (2002) dice que el estrés puede ser ocasionado por cualquier acontecimiento que signifique un peligro para una persona. Más que la situación lo importante es la trascendencia o significado que tenga para el individuo.
Por lo tanto es obligación de los padres poner atención en los "signos de alarma" de ellos mismos y de sus hijos ya que por su edad no comprenden muchos conceptos, los padres deben propiciarles ayuda profesional, el tratamiento del estrés puede ser abordado de muchas formas, por ejemplo: terapia conductual, Psicoeducación y ejercicios de relajación y respiración, talleres de prevención y manejo del estrés, Terapias alternativas/holísticas etc. también es importante mantener un equilibrio entre trabajo y diversión.
También puede buscar ayuda en su localidad, por ejemplo en el estado de México se encuentra el servicios de "Servicio de orientación psicológica S.O.S" y está dirigido a Niñas, niños, adolescentes, jóvenes, padres de familia, maestros y público en general.
Los teléfonos son: 01 800 710 2496 y 01 800 221 3109
HORARIO DE ATENCION:
Los 365 días del año de 9:00 a 23:00. y para mayor información está la pagina :http://portal2.edomex.gob.mx/difem/mujeres/salud/sos_servicio_de_orientacion_sicologica_telefonica/index.htm
Factores que producen estrés:
Inicio de clases, divorcio o peleas de los padres, muerte de uno de los progenitores, perderse en la calle o estar solo, ser molestado por niños mayores, ser ridiculizado en clase, cambiarse de escuela, exámenes, perder cosas o la llega de un hermano etc.
<<SIGNOS DE ALARMA>> de algunas de las consecuencias del estrés, revise si tiene algunos de estos sintómas:
Ansiedad.
Cansancio, agotamiento o pérdida de energía.
Dolor en la espalda.
Estreñimiento o diarrea.
Depresión.
Dolores de cabeza.
Presión sanguínea alta.
Insomnio.
Sensación de "falta de aire".
Caída del cabello.
Tensión en el cuello.
Malestar estomacal.
Subir o bajar de peso.
Cambios de humor.
Presión de dientes o mandíbula.
Tomar más alcohol, tranquilizantes o otras drogas.
Fumar más.
Disminución de la autoestima.
Problemas en sus relaciones con los demás o en el trabajo
Problemas en diferentes áreas de la vida.
Dificultad para tomar decisiones.
Cambios en el estilo de vida, sin razón aparente.
Propensión a tener accidentes.
Etc.
Gripa, gastritis, colitis y úlceras, migraña, contracturas musculares, artritis, alergias, asma, diabetes mellitus, infartos, cáncer, etc., son algunas de las enfermedades que pueden estar relacionadas con el estrés.
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire